Čistý kreatin monohydrát v práškové formě. Kreatin přispívá ke zvýšení tělesné výkonnosti při krátkodobých, po sobě jdoucích intenzivních fyzických výkonech.
Nejvyšší denní dávka u dospělých činí 3 g pro dlouhodobý příjem bez nutnosti snižování nebo přerušení.